Перейти на Учительский сайт Радиной М.В.
МО учителей химии и биологии (перейти на сайт)
Темы на форуме Автор Дата

Материалы из школьного курса биологии по гигиене, оказанию первой помощи, профилактике заболеванийБиология / ГИА Биология / ОГЭ 9 класс
                                                                                                                 Материалы из школьного курса биологии

по гигиене, оказанию первой помощи,

профилактике заболеваний

(в помощь при подготовке к ЕГЭ)

 

Оглавление:

 

Переломы костей и первая медицинская помощь                                                               3                                                  

Меры по предупреждению искривления позвоночника                                                     4

Меры по предупреждению плоскостопия                                                                            5

Значение тренировки мышц.                                                                                              

Значение физических упражнений

Вредное влияние гиподинамии                                                                                             6

Значение тренировки сердца

Причины заболеваний сердечно-сосудистой системы                                                      

и их профилактика

Первая помощь при кровотечениях                                                                                       7

Переливание крови                                                                                                                  8

Заражение через воздух                                                                                                           9

Действие курения на органы дыхания                                                                                  9

Болезни органов дыхания их причины и профилактика

Анатомо-физиологическое обоснование правил гигиены дыхания                                  10

Первая помощь при поражении органов дыхания

Первая помощь при отравлении угарным газом                                                                  11

Желудочно-кишечные болезни

Первая помощь при отравлении грибами. Гигиена питания                                              12                                                                                    

Витамины                                                                                                                                 13

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе                                                                14

Первая помощь при перегревании                                                                                         Обмораживание кожи

Ожоги                                                                                                                                      15    

Уход за волосами и ногтями                                                                                                

Гигиенические требования к одежде                                                                                   17

Закаливание организма

Чесотка                                                                                                                                      18

Энцефалит

Предупреждение заболеваний органов мочевыделительной системы                             

Гигиена беременной женщины

Гигиена женщины                                                                                                                   19

Гигиена мужчины

Болезни, передающиеся половым путем                                                                               

Пути передачи ВИЧ-инфекции и меры профилактики СПИДа                                          20

Венерические заболевания

Причины нарушения зрения                                                                                                   21

Первая помощь при повреждении глаз

Гигиена зрения                                                                                                                         22

Предупреждение нарушений слуха

Гигиена слуха

Значение режима дня                                                                                                              23

Предупреждение нарушений сна

Гигиена умственного труда                                                                                                   

О вреде наркогенных веществ                                                                                               24

Факторы здорового образа жизни                                                                                          25

Ответы на задания уровня «С» ЕГЭ                                                                                       26

Задания уровня «А»                                                                                                                 29

Ответы на задания уровня «А»                                                                                               37

 

Переломы костей и первая медицинская помощь.

Оказывая первую помощь при переломе, необходимо обеспечить неподвижность мест перелома, что уменьшает боль и предотвращает дальнейшее смещение костных отломков Это достигается наложением на поврежденную часть тела иммобилизирующей, т. е. создающей неподвижность повязки. Для иммобилизации (т.е. создании неподвижности) используются готовые, стандартные шины, однако они могут оказаться в наличии далеко не всегда, и поэтому оказывающим помощь должен уметь использовать для  шинирования  всякого рода подручный материал (палка, трость, лыжи, зонт, подходящего размера доска, кусок фанеры, линейка и т. п.).

При наложении шины следует соблюдать обязательное правило: обеспечить неподвижность по крайней мере двух суставов — одного выше места перелома, другого – ниже места перелома, а при переломе крупных костей даже трех.

Так, при переломе плеча надо фиксировать не только плечевой и локтевой, но и луче-запястный суставы, а при переломе бедра - тазобедренный, коленный и голеностопный суставы.

При переломе ключицы пострадавший испытывает боль в месте перелома, усиливаю­щуюся при попытке к движению в плечевом суставе. Самый простой способ оказания по­мощи состоит в подвешивании руки на косынку. Затем можно сшить два ватно-марлевых кольца, надеть их пострадавшему на руки и продвинуть до плечевых суставов. Плечи пос­традавшего максимально отводят назад, а кольца сзади над лопатками связывают. Таким: образом, они удерживают плечи в отведенном состоянии, и концы сломанной ключицы становятся в наиболее благоприятное положение.

При травме грудной клетки (удар, сдавление) довольно часто происходит перелом од­ного или нескольких ребер. Признаком перелома является резкая боль в области травмы, особенно при дыхании и кашле. Первая помощь состоит в бинтовании грудной клетки широкими бинтами или полотенцем. Накладывая повязку, нужно попросить пострадав­шего не дышать глубоко и постараться наложить первые ходы повязки в момент полного выдоха.

Переломы позвоночника представляют большую опасность в связи с тем, что при транспортировке пострадавшего в области перелома может произойти дополнительное смещение позвонков и повреждение спинного мозга.

Последствием такого повреждения могут быть параличи, нарушение функции мочевого пузыря и прямой кишки. Поэтому правильная транспортировка при переломе имеет исключительно важное значение. При подозрении на перелом позвоночника необходимо избегать лишних поворачиваний и перекладываний пострадавшего. Наиболее совершенной является иммобилизация при помощи досок или другого твердого покрытия.

Оказание первой помощи при открытых переломах

При открытых переломах острые концы сломанной кости разрывают мышцы, кровеносные сосуды, нервы и кожу (течёт кровь).

Тогда надо обработать рану, наложить чистую повязку, а затем шину.

 

Вывихи. Неловкое движение в суставе может вызвать сильное смещение костей — вывих. При вывихе суставная головка выходит из суставной впадины. Происходит растяжение, а иногда и разрыв связок, что сопровождается сильной болью. Попытка вправить вывих без врача может повлечь за собой еще более серьезные повреждения. Ни в коем случае нельзя самим пытаться вправлять вывихи. Эта процедура требует большого искусства. И времени терять нельзя, потому что вокруг повреждения будет нарастать отек. Отекшие ткани через некоторое время могут совсем закрыть вход в суставную капсулу. Тогда поможет только операция. И, наконец, если вы даже вправили кость на место, но недостаточно хорошо, то в дальнейшем вывих может стать привычным. Это значит, что при любом неловком движении кость будет «выскакивать» из суставной капсулы. Первая помощь при вывихе заключается в том, чтобы прежде всего обеспечить полный покой суставу. Руку следует подвесить на косынке или бинте, а на ногу наложить шину, используя подручные средства (дощечки, полосы плотного картона). Для уменьшения боли к травмированному суставу следует приложить пузырь со льдом или холодной водой. Затем пострадавшего необходимо доставить к врачу.

Растяжения связок. В результате неловких движений или ушибов могут повреждаться связки, соединяющие кости в суставе. Вокруг сустава появляется отечность,

иногда кровоизлияние, возникает сильная боль. Такое повреждение сустава называется. 

При оказании помощи к поврежденному месту нужно приложить пузырь со льдом или смоченное холодной водой полотенце. Охлаждение   облегчает   боль,   предупреждает   развитие   отека, уменьшает объем внутреннего кровоизлияния. При растяжении связок нужна еще и тугая фиксирующая повязка. Вытягивать, дергать или нагревать поврежденную конечность нельзя. После оказания первой помощи нужно обратиться к врачу.

Первая помощь при повреждениях скелета

Тип травмы

Меры первой помощи

Растяжение связок

Туго забинтовать сустав, наложить холод

Вывих

Наложить шину, наложить холод

Перелом конечностей

Наложить шину, которая должна захватывать суставы, лежащие ниже и выше места перелома

Повреждение позвоночника

Положить больного лицом вниз на твёрдый щит и дос­тавить в больницу в лежачем положении.

Перелом рёбер

После глубокого выдоха больною наложить тугую широкую повязку

Травма черепа

Пострадавшего уложить, немного приподняв голову, создать максимальный покой

 

Меры по предупреждению искривления позвоночника

1. При переносе тяжестей нагрузка должна быть посильной и распределена
равномерно.

2. Сидеть во время работы за столом необходимо правильно. Мебель должна соответствовать росту человека.

3. Систематически заниматься физкультурой.

Сколиоз

Развитию сколиоза у детей способствует неправильная поза во время учебных занятий, что ведет к неравномерной нагрузке на позвоночник и мышцы спины, утомляет и ослабляет их. В дальнейшем возникают изменения связок позвоночника и формы самих позвонков, образуется стойкое боковое искривление. Сколиоз у взрослых может разви­ваться в результате длительных асимметричных нагрузок на мышцы спины (так называ­емый сколиоз скрипача, швеи, носильщика и др.). К. сколиозу может привести перелом позвонка, тяжелый рахит.

У больных изменяется осанка, форма грудной клетки, плечо и лопатка на выпук­лой стороне искривленного грудного отдела позвоночника выше, чем на вогнутой. Подвижность позвоночника резко уменьшается. Всякое физическое напряжение утоми­тельно. В тяжелых случаях сколиоза наблюдается изменение положения внутренних орга­нов, что может затруднять их функцию и снижать трудоспособность человека.

Профилактика сколиоза гораздо эффективнее, чем его лечение. Необходимо следить за правильным положением тела за столом, хорошим освещением рабочего места; вос­питывать правильную осанку (ходить и стоять прямо - приучить себя постоянно сводить лопатки вместе и высоко держать голову), отучать от привычки горбиться; выполнять необходимые упражнения, направленные на укрепление мышц туловища, поддержива­ющих правильное положение позвоночника. Важное значение имеют своевременное и полноценное питание, свежий воздух, массаж и гимнастика, закаливающие процедуры. Все это укрепляет здоровье, повышает жизненный тонус. Необходим подбор мебели в со­ответствии с ростом. При сидении за столом ноги нужно держать под прямым или столом ноги нужно держать под прямым или тупым углом. Если ноги убирать под сиденье стула или «обвивать» ногой ножку стула, то центр тяжести смещается кпереди и человек скло­няется.

Профилактика профессионального сколиоза: правильный режим труда и отдыха, физкультурные паузы во время работы, занятия физкультурой и спортом, способствую­щие общему оздоровлению организма и укреплению мышц.

Кифоз может быть дугообразным и угловатым.

Дугообразный кифоз — это так называемая круглая спина, сутулостью. Угловой кифоз в грудном отделе позвоночника называется горбом. Причиной чаше всего служит поражение позвонков туберкулезным процессом.

Лордоз наблюдается обычно в поясничном отделе позвоночника. Он проявляется де­формацией позвоночника и болями, обусловленными перераспределением нагрузки на тела позвонков и перерастяжением мышечно-связочного аппарата позвоночника. Тело отклоняется назад, перегибаясь в пояснице. Лордозу часто сопутствует опущение внут­ренних органов (желудка, кишечника, почек), чем и объясняются различные нарушения

в их работе.

Плоскостопие

Плоскостопие - деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. Различают поперечное и продольное плоскостопие. При поперечном плоскос­топии уплощается поперечный свод стопы, ее передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, а не на I и I, как это бывает в норме.

При продольном плоскостопии уплощен продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы.

Наиболее частые причины приобретенного плоскостопия - слабость мышечно-свя­зочного аппарата стопы (например, в результате чрезмерных нагрузок), ношение непра­вильно подобранной обуви, косолапость, травмы стопы, голеностопного сустава, лодыж­ки. Часто возникает как профзаболевание у людей, чья работа связана с длительным пре­быванием на ногах.

Меры по предупреждению плоскостопия

1.Обувь должна соответствовать размеру ноги.

2.Обувь должна быть с задником и со шнуровкой, с эластично гнущейся подошвой, на небольшом каблуке (3 - 5 см).

3.Систематически заниматься физкультурой (ходьба на цыпочках, плава­ние, подвижные игры).

4. Правильной походки - носками не в сторону, а вперёд.

Значение тренировки мышц.

Установлено, что при работе любого органа в него поступает больше крови, чем во время покоя.

Чем большую работу совершают мышечные волокна, тем больше питательных веществ и кислорода приносит кровь. При регулярной физической работе, занятиях физкультурой и спортом мышечные волокна быстрее растут, утолщаются и человек становится сильнее.

Мышцы нуждаются в систематической тренировке. Этому способствуют регулярные физические упражнения, ходьба на лыжах, плавание.

Мышечная работа сопровождается изменениями в деятельности многих систем органов: сердечно-сосудистой, системы органов дыхания. Ткани получают больше кислорода, биохимические реакции в клетках ускоряются, активнее протекает обмен веществ в тканях. Физические упражнения оказывают благоприятное действие на весь организм, укрепляют здоровье, делают человека закаленным, способным выдерживать самые различные неблагоприятные воздействия внешней среды.

Физическим трудом, физическими упражнениями и спортивными играми нужно заниматься систематически, последовательно увеличивая нагрузку. Без соответствующей физической подготовки длительная игра, например, в футбол, хоккей, баскетбол, а также бег на длинные дистанции могут принести вред неокрепшему организму.

Значение физических упражнений

1.Способствуют формированию скелета.

2.Развивают дыхательную систему.

3.Укрепляют сердце.

4.Улучшают работу пищеварительной системы.

5.Улучшают настроение, создают ощущение бодрости.

Вредное влияние гиподинамии.

Научно-техническая революция привела к тому, что на производстве труд человека часто сводится к контролю за работой машин. В быту электричество, газ и водопровод освобождают человека от тяжелых домашних дел. Автомобиль, автобус, троллейбус, трамвай, наконец, лифт избавляют вас от длительного хождения. В итоге — недостаток движений. Он сказывается и на школьниках. Современный школьник много сидит за партой и за письменным столом, часами просиживает перед телевизором. Гиподинамия — ограничение физической подвижности — сказывается не только на состоянии сердца и сосудов, но и на общем состоянии и настроении человека. Особенно опасна гиподинамия в среднем и пожилом возрасте, так как она способствует понижению обмена веществ и ожирению.

Наблюдения показали, что длительная гиподинамия вызывает ослабление мышц, увеличивает количество жировой ткани, снижает выносливость. Регуляция сосудов нарушается в такой степени, что даже простой переход человека от горизонтального положения в вертикальное вызывает столь сильный отток крови от мозга, что человек может потерять сознание.

Каждый человек должен помнить об отрицательном влиянии гиподинамии на сердечно-сосудистую систему и необходимости занятий физкультурой и спортом в любом возрасте.

Значение тренировки сердца для предупреждения заболеваний

 сердечно-сосудистой системы.

Нормальной работе сердца способствуют физические упражнения, посильный труд, активный образ жизни. При физической работе увеличивается объем крови, протекающей через сердечную мышцу, улучшается снабжение ее кислородом и питательными веществами. Это способствует укреплению сердечной мышцы и ее развитию. При снижении физических нагрузок сердечная мышца слабеет. Например, на 70-е сутки полной неподвижности размеры сердца уменьшаются на 13—18%.

Физические упражнения и спортивные игры, усложняющиеся с возрастом, тренируют мускулатуру тела. Одновременно растет, развивается и тренируется сердечная мышца. В то же время у детей рост сети кровеносных сосудов отстает от роста сердца. Поэтому сердце подростка затрачивает дополнительные усилия на проталкивание крови через узкие просветы сосудов. В этот период нужны физические нагрузки, но в пределах возможностей каждого ребенка.

Причины заболеваний сердечно-сосудистой системы

и их профилактика

 

Причины заболеваний сердечно-сосуди­стой системы

Обоснование

Меры профилактики

Гиподинамия

Развивается атрофия сер­дечной мышцы

Регулярные физические упражнения и посильный физический труд

Недостаток кислорода

Меняется ритм сердечных сокращений

Регулярные прогулки на свежем воздухе

Избыточное питание

Перерождение сердечной мышцы

Рациональное питание

Алкоголь

Отравление сердечной мышцы, развитие сердеч­ной недостаточности

Исключение из рациона алкоголя

Никотин

Устойчивый спазм сосу­дов, который может при­вести к инфаркту миокарда

Отказ от курения

Стрессовые ситуации

Истощение сердечной мышцы

Аутотренинг

Патогенные микроорганизмы

Развиваются инфекцион­ные заболевания сердца (ревматизм, поражение клапанов стрептококками)

Своевременное лечение инфекционных заболеваний

 

Первая помощь при кровотечениях.

По кровеносным сосудам человека циркулирует около 5 л крови. При уменьшении количества крови падает кровяное давление, нарушается снабжение   кислородом   головного   мозга,   сердца   и   других   органов.

Потеря около 2—2,5 л крови при кровотечениях смертельна для человека.

Капиллярные кровотечения возникают даже при незначительном ранении. Кровь движется по капиллярам медленно, поэтому такое кровотечение легко остановить. При оказании помощи нужно обработать рану йодной настойкой и наложить чистую марлевую повязку, которая защищает организм от проникновения микробов и способствует быстрому свертыванию крови.

Венозные кровотечения возникают при повреждении вен, в которых скорость тока крови больше, чем в капиллярах. Поэтому сгустки, образующиеся при свертывании крови в месте ранения сосуда, смываются. За короткое время человек может потерять много крови.

Для  остановки   небольшого  венозного  кровотечения точно  наложить  на  рану давящую  повязку,  которая стенки пораненного сосуда и не дает крови вытекать. Сразу  же  после  оказания  первой  помощи  пострадав обходимо отправить в больницу или поликлинику.

Артериальные кровотечения особенно опасны для жизни. Сильное артериальное кровотечение распознают по струе ярко-алой крови, вырывающейся фонтаном из раны. В этом случае давящая повязка не может остановить кровь. Поэтому при арте­риальном кровотечении необходимо быстро прижать пальцем поврежденный сосуд выше места ранения и наложить жгут из резины или любого другого материала. Место, на которое накла­дывается жгут, накрывают чистым лоскутом материи или бинтом, чтобы не повредить кожу. Затем свободно обвязывают это место куском ткани. Между тканью и конечностью продевают нелом­кую палочку и крутят ее до тех пор, пока кровь перестанет вытекать из раны. Тогда палочку прибинтовывают к жгуту, а рану перевязывают. После оказания первой помощи пострадав­шего необходимо сразу же отправить в больницу. К жгуту при­крепляют записку с точным указанием времени наложения жгута. Если транспортировка пострадавшего в больницу продолжается долго, жгут, чтобы не было омертвения тканей, ненадолго ослаб­ляют. Когда кровообращение в конечности восстановится, жгут опять затягивают на 1,5-2 часа.

Первая помощь при кровотечениях

Вид кровотечения

Признаки

Меры первой помощи

Капиллярное

Кровь едва сочится, раневая поверхность кровоточит, как губка

Рану промыть 3%-ным раствором перекиси водорода, смазать йод­ной настойкой или зелёнкой и наложить марлевую повязку.

Артериальное

Ярко-красная кровь бьёт сильной пульси­рующей струей.

Зажать сосуд выше места ранения и наложить жгут с запиской, в которой указано время наложе­ния. Рану обработать и наложить давящую повязку.

Вид кровотечения

Признаки

Меры первой помощи

Венозное

Из раны вытекает тем­но-вишнёвая кровь.

Наложить давящую повязку, при сильном венозном кровотечении поступать, как при артериальном.

Носовое

Кровь вытекает из носа

Пострадавшего посадить или положить, приподняв ему голову На переносицу - холодный ком­пресс, в носовую полость - кусо­чек ваты, смоченной перекисью водорода.

Внутреннее

Липкий холодный пот, бледность, дыхание поверхностное, пульс частый и слабый

Полусидячее положение, полный покой, холод к предполагаемому месту кровотечения.

Переливание крови

Все люди по биологическим свойствам крови делятся на четыре группы. Принадлежность к той или иной группе крови - врожденное «постоянное, никогда не меняющееся свойство. Определить, к какой группе относится кровь каждого человека, можно по свойству эритроцитов склеиваться, собираться в кучки или разрушаться при попадании их в плазму или сыворотку крови другой группы.

Групповая принадлежность крови зависит от содержания в эритроцитах и сыворотке особых склеивающих веществ - агглютиногенов (в эритроцитах) и агглюцитинов (в сыворотке).

КI (0) группе относится кровь, эритроциты которой не склеиваются в плазме и сыворотке других групп. Ее можно переливать всем людям.

К Н(А) группе относится кровь, эритроциты которой склеиваются и разрушаются в плазме или сыворотке крови I и III групп. Кровь этой группы совместима с кровью II и IV группы.

К Ш(В) группе относится кровь, эритроциты которой склеиваются в плазме или сыворотке крови I и II групп, но совместимы с эритроцитами III и IV групп. Кровь этой группы можно переливать людям с кровью III и IV групп.

К ГУ (АВ) группе относится кровь, эритроциты которой склеиваются в плазме или сыворотке всех остальных групп крови. Кровь этой группы можно переливать только людям, имеющим ту же, IV, группу крови.

После открытия групп крови переливание крови стало могучим средством в борьбе за спасение человеческой жизни. Однако, по мере того, как переливание крови стало все больше и больше входить в повседневную практику медици­ны, было установлено, что даже при переливаниях совместимой по групповому признаку крови, в особенности при повторных, у некоторых больных наступают такие же осложнения, как при переливаниях несовместимой крови. Оказывает­ся, на поверхности эритроцитов располагаются не только те белки - антигены, которые определяют их групповую принадлежность. Так, эритроциты боль­шинства людей обладают очень важным антигеном (который обнаруживается у обезьян - мартышек резус), называемом резус-фактором, называются резус-положительными (Rh+). Таких людей 85 %. У 15 % людей резус-фактор на эрит­роцитах отсутствует. Эти люди резус-отрицательные (Rh-). При переливаниях резус-положительной крови резус-отрицательным реципиентам (тем, кому де­лают переливание крови) у них происходит выработка антител к чужеродному белку - резус-антигену.

Повторное переливание резус-положительной крови этому человеку приводит к встрече резус-антигена с накопившимся антителам и развитию реакции несовместимости. Чтобы избежать осложнений, связанных с переливанием крови, несовместимой по этому признаку, в настоящее время считается обязательным определение не только групповой, но и резус-прина­длежности крови реципиента и донора (человека, дающего для переливания свою кровь).

Заражение через воздух.

 Микроорганизмы и пыль задерживаются слизистой оболочкой верхних дыхательных путей и удаляются из них вместе со слизью. Большинство микроорганизмов при этом обезвреживается. Часть микроорганизмов, проникших в органы дыхания, может вызвать различные заболевания: грипп, туберкулез, ангину, дифтерию и некоторые другие.

Грипп. Грипп вызывается вирусами. Они микроскопически малы и не имеют клеточного строения. Вирусы гриппа содержатся в слизи, выделяющейся из носа больных людей, в их мокроте и слюне. Во время чихания и кашля больных людей миллионы невидимых глазу капелек, таящих в себе инфекцию, попадают в воздух. Если они проникают в дыхательные органы здорового человека, он может заразиться гриппом. Таким образом, грипп относится к капельным инфекциям.

Грипп распространяется очень быстро, поэтому нельзя допускать заболевших гриппом к работе на предприятиях, в учреждениях, к занятиям в учебных заведениях. Грипп нельзя рассматривать как простое трехдневное недомогание. Он опасен своими осложнениями. При общении с людьми, больными гриппом, нужно прикрывать рот и нос повязкой, сделанной из сложенного вчетверо куска марли. Она пропускает воздух, но задерживает капельки, в которых находятся возбудители болезни. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком. Этим вы убережете от заражения окружающих.

Туберкулез. Возбудитель туберкулеза — туберкулезная палочка чаще всего поражает легкие. Она может находиться во вдыхаемом воздухе, в капельках мокроты, на посуде, одежде, полотенце и других предметах, которыми пользовался больной. Туберкулез — не только капельная, но и пылевая инфекция.

В сырых местах, не освещаемых солнечным светом, возбудители туберкулеза долго сохраняют жизнеспособность. В сухих, хорошо освещенных местах они быстро погибают.

Антисанитарные условия, постоянное недоедание — основные причины массового распространения туберкулеза.

Больших успехов добилась медицина в профилактике и лечении туберкулеза. Проводятся регулярные обследования взрослого (флюорография) и детского населения (прививки на реакцию Манту). В специальных туберкулезных диспансерах и санаториях больные получают бесплатное лечение.

 Предупреждению заболеваний способствует поддержание чистоты в жилых домах, на улицах городов, в общественных помещениях. Очищение воздуха в городах, поселках, на территориях промышленных предприятий, во дворах жилых домов связано с их озеленением.

Действие курения на органы дыхания.

Табачный дым, помимо никотина, содержит около 200 веществ, чрезвычайно вредных для организма, в том числе угарный газ, синильную кислоту, бензпирен, сажу и др. При курении эти вещества проникают в ротовую полость, верхние дыхательные пути, оседают на их слизистых оболочках и пленке легочных пузырьков, заглатываются со слюной и попадают в желудок.

Никотин вреден не только для курящего. Значительная часть его выделяется в воздух, отравляя окружающих людей.

Табачный дым вызывает раздражение слизистых оболочек ротовой, носовой полости, дыхательных путей и глаз. Почти у всех курильщиков развивается воспаление дыхательных путей, с которым связан мучительный кашель. Постоянное воспаление снижает защитные свойства слизистых оболочек, так как фагоциты не могут очистить легкие от болезнетворных микробов и вредных веществ, поступающих вместе с табачным дымом. Поэтому курильщики часто болеют простудными и инфекционными заболеваниями. Частицы дыма и дегтя оседают на стенках бронхов и легочных пузырьков. Защитные свойства пленки, выстилающей легочные пузырьки, снижаются. Легкие курильщика теряют эластичность, становятся малорастяжимыми, что уменьшает их жизненную емкость и вентиляцию. В результате этого снабжение организма кислородом уменьшается. Работоспособность и общее самочувствие резко ухудшаются.

Известно, что курящие заболевают раком легких в 6—10 раз чаще, чем некурящие. Установлено, что вызывают рак некоторые вещества табачного дыма (бензпирен, деготь и др.). Курение ежегодно уносит тысячи жизней во всех странах мира. Борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Медики и общественные деятели многих стран объединяют усилия в борьбе с курением. В нее включилась Всемирная организация здравоохранения при Организации Объединенных Наций. В ряде стран отмечено, что курение, особенно среди молодежи, пошло на убыль. Можно надеяться, что здравомыслие должно одержать верх и большинство людей раз и навсегда откажутся от дурной привычки.

Болезни органов дыхания их причины и профилактика

Название заболевания

Причина заболевания

Меры профилактики

Грипп

Вирус гриппа

Закаливание.

 

 

 

 

Марлевая повязка при общении с больными.

 

 

 

 

Приём витамина С.

 

 

 

 

Применение интерферона, дибазола, исполь­зование оксолиновой мази и т.д.

Туберкулез

Бактерия

Регулярное прохождение флюорографии

 

 

палочка Коха

Лечение больных.

 

 

 

Полноценное питание.

 

 

 

Поддержание чистоты в жилище и на улице.

 

 

 

Озеленение населённых пунктов.

Рак лёгких

Курение (од-

Регулярное прохождение флюорографии.

 

 

на из причин)

Борьба с курением.

Бронхиаль-

Загрязнение

Озеленение населённых пунктов.

ная астма

атмосферы.

Влажная уборка помещений.

 

аллергия

Исключение аллергенов.

 

Анатомо-физиологическое обоснование правил гигиены дыхания

 

Основные правила гигиены дыхания

Обоснование гигиенических правил

Дыхание должно быть ровным и размеренным.

Повышение эффективности газооб­мена в лёгких.

Желательно заниматься физкульту­рой.

Развивается дыхательная система, увеличивается объём лёгких.

Основные правила гигиены дыхания

Обоснование гигиенических правил

2-3 часа в сутки полезно бывать на свежем воздухе.

Улучшение вентиляции лёгких и снабжения организма кислородом.

Дышать надо через нос.

Согревание, увлажнение и обезза­раживание воздуха во время прохо­ждения носовой полости

При чихании и кашле следует за­крывать рот и нос носовым платком.

Предотвращение заражения окру­жающих людей.

Необходима peгулярная влажная уборка помещений.

Очищение воздуха от пыли.

Для правильного дыхания важна хорошая осанка.

При хорошей осанке у человека больший объём лёгких.

При общении с людьми, заболев­шими инфекционной болезнью, следует носить марлевую повязку, не пользоваться вещами больного, регулярно проветривать помещение.

Профилактика инфекционного забо­левания.

 

Первая помощь при поражении органов дыхания

Способ поражения

Меры первой помощи

Попадание инородного тела в нос

Зажать вторую ноздрю и попытаться выдуть, посторон­ний предмет.

Попадание инородного тела в гортань

Перевернуть пострадавшего через колено, низко опустив его голову, и несколько раз ударить по спине. Маленьких детей поднимают за ноги.

Утопление

Рот утопающего очистить от грязи, удалить воду из легких и желудка. При необходимости приступить к искусственному дыханию и непрямому массажу серд­ца. Согреть пострадавшего.

Удушение

Оттянуть язык, дать понюхать нашатырный спирт.

Заваливание землёй

Очистить рот и нос от грязи, начать искусственное ды­хание, непрямой массаж сердца, согреть пострадавше­го, при необходимости наложить шины и жгуты на повреждённые органы.

Электротравмы

Обесточить провод, тепло укрыть, дать обезболиваю­щее, сердечные препараты, обеспечить покой. При ос­тановке дыхания - искусственное дыхание, при оста­новке сердца - непрямой массаж

Первая помощь при отравлении угарным газом

При плохой вентиляции в гаражах, домах с печным отоплением возможно отравление угарным газом СО. Он образуется при горении в недостатке кислорода, а в нормальных условиях при горении образуется углекислый газ СО². Угарный газ соединяется с гемоглобином и образуется стойкое соединение карбоксигемоглобин, и кислород по организму уже переноситься не может, ткани и клетки испытывают кислородное голодание. Вся жизнедеятельность нарушается и вскоре наступает смерть. Пострадавших надо как можно быстрее вынести на свежий воздух. Если дыхание поверхностное, нужно делать искусственное дыхание, к ногам приложить грелки. И обязательно отправить в больницу.

Желудочно-кишечные болезни.

Употребление несвежих продуктов может привести к пищевому отравлению. При отравлении необходимо быстро удалить из желудка пищу. Для этого пострадавшему необходимо выпить несколько стаканов теплой воды и вызвать рвоту, раздражая корень языка или заднюю стенку глотки чайной ложкой или другим удобным предметом.

С пищей в пищеварительный канал могут проникнуть болезнетворные микроорганизмы. Многие из них гибнут в полости рта под влиянием веществ слюны. Некоторые микробы обезвреживаются соляной кислотой желудочного сока и веществами желчи. Но есть микроорганизмы, устойчивые к действию этих веществ. В кишечнике они размножаются, вызывая такие инфекционные заболевания, как брюшной тиф, дизентерию, холеру и др. Яды, выделяемые возбудителями этих болезней, отравляют организм.

Дизентерия, брюшной тиф и холера очень заразны. Поэтому заболевших людей нужно сразу отправить в больницу, а в их квартирах произвести дезинфекцию.

Заражение кишечными болезнями часто происходит через сточные воды, попадающие в колодцы, реки и другие водоемы, откуда берут воду для питья. Переносчиками возбудителей кишечных заболеваний могут быть мухи. Часть болезнетворных микробов передается через предметы, которыми пользовался больной.

В борьбе с кишечными инфекциями используются антибиотики. Однако применять их надо под контролем врача. Антибиотики, наряду с болезнетворными микроорганизмами, убивают и полезные бактерии, например кишечную палочку, вызывая серьезные нарушения процессов пищеварения. Это в свою очередь отрицательно сказывается на здоровье человека в целом. Употребление в пищу кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, хлеба из муки грубого помола помогает в таких случаях восстановить жизнеспособность кишечных бактерий и наладить процессы пищеварения.

Глистные заболевания.

Пища с попавшими в нее яйцами глистов служит источником заражения. Такими глистами, как солитеры, заражаются при употреблении плохо прожаренного или непроваренного мяса. В сырой рыбе тоже могут быть личинки глистов.

Меры предупреждения кишечных и глистных заболеваний. Микробы и яды попадают в пищеварительный канал чаще' всего тогда, когда человек пренебрегает простыми гигиеническими правилами.

Запомните: нужно мыть перед едой руки, есть чисто вымытые овощи и фрукты (даже собранные на собственном участке), держать пищу закрытой, чтобы на нее не попадала пыль и не садились мухи, уничтожать мух всеми способами, не пить сырую воду, употреблять в пищу хорошо проваренные или прожаренные мясо и рыбу.

В нашей стране широко применяются предупредительные прививки против дизентерии и брюшного тифа. Они предотвращают возникновение и распространение эпидемий, которые чаще всего вспыхивают летом. Для предупреждения глистных заболеваний в школах регулярно проводят обследование всех учащихся и больным назначают соответствующее лечение.

Меры профилактики пищевых отравлений:

1) Необходимо мыть руки перед едой

2) Есть только чисто вымытые овощи и фрукты

3) Держать пищу закрытой и в чистом месте, не допускать проникновения различных животных и насекомых к продуктам

4) Не пить сырую и неочищенную воду

5) Употребление в пищу хорошо проваренных или прожаренных (прокопченных и т. д.) мясных и рыбных продуктов                                               

Первая помощь при отравлении грибами

Первые признаки отравления могут появиться уже через 1,5 часа после приёма пищи: очень быстро нарастает слабость, появляются слюнотечение, тошнота, многократная мучительная рвота, сильные колики в животе, головная боль, головокружение. Если не оказать первую помощь, состояние пострадавшего может ухудшиться и через 6-10 часов закончиться смертью. Первая помощь:

1)      многократное промывание желудка

2)      давать слабительное и ставить очистительные клизмы, чтобы промыть кишечник

3)      все это время больного согревать, тепло укрыть, приложить к ногам грелки

4)      после промываний дают тёплое питьё

5)      срочная госпитализация

Влияние алкоголя и никотина на пищеварение.

Отрицательно влияют на систему пищеварения алкоголь и никотин.  Попав в желудок, они раздражают желудочные железы, усиливая сначала их работу. Однако очень скоро деятельность желудочных желез нарушается, уменьшается выделение желудочного сока, от которого зависит аппетит. У людей, часто выпивающих, аппетит вовсе исчезает, затрудняется переваривание и усвоение пищи. Развивается заболевание слизистой оболочки желудка, протекающее с болями,— гастрит.

Алкоголь нарушает работу и других органов пищеварения, например печени. Так, печень под его влиянием разрушается. Развивается заболевание — цирроз.

Гигиенические правила, предупреждающие порчу зубов

1.Чистить зубы ежедневно утром и вечером.

2.Полоскать рот после каждой еды.

3.Не грызть твёрдую пищу.

4.Не есть холодное сразу после горячего и наоборот.

5.Не курить.

6.Регулярно проверять состояние ротовой полости у врача.

Гигиена пи


Сказали спасибо: nastya3199, lobusova.

Автор новостиadmin Теги новостиГигиена Человек Кровь Органы Организм Система Заболевания
Новость опубликована 8-11-2010, 17:58, её прочитали 23 959 раз.
Версия для печати
Похожие публикации:
Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код безопасности:
Введите код с картинки
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив